Je m'appelle Olivia, mon parcours s'appuie sur des études de psychologie orientées neurosciences et s'enrichit continuellement de mes expériences de vie.

Je suis intimement convaincue du pouvoir libérateur de la parole. Mettre des mots sur des maux permet de s'alléger, de donner un sens à son vécu et de se détacher de ce qui nous pèse.

Dès notre première rencontre, vos émotions et vos non-dits trouvent une oreille attentive et un espace de sécurité. Ce simple accueil permet bien souvent de ressentir un soulagement immédiat.

Je conçois cet accompagnement comme un véritable travail d'équipe. Vous restez toujours l'acteur principal de votre évolution. À l'issue de chaque séance, nous fixons ensemble de petits objectifs concrets pour avancer pas à pas.

Les émotions étant intimement reliées au fonctionnement du cerveau, j'y attache une grande importance. 
En effet, l'anxiété naît souvent d'une déconnexion à son propre corps émotionnel. Je propose des exercices de calme mental à travers la méditation, inspirés entre autre de la théorie polyvagale, pour vous recentrer sur l'instant présent.

La marche thérapeutique en nature : Une excellente alternative au face-à-face classique. Nous marchons ensemble en forêt. Le contact avec la nature et le mouvement apaisent le mental, le rythme de la marche aide à libérer la parole, à dénouer les blocages psychologiques et à stimuler la réflexion. Un vrai moment de bonheur!